Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1085 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 102,70g | Karb: 72,55g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Del Monte Chili Sauce, Kacang Tanah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Petai, Tahu, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pisang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rambutan, Putih Telur Matang. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asih tri ranti
|