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Heute habe ich den ganzen Tag heftige Migräne, das Hullern muss ich auch ausfallen lassen 😞.
Und ich kann sogar meine Serie nicht weiter gucken, weil die Migräne dadurch schlimmer wird. Wie ich das hasse 😢
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
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1519 kkal
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Lemak: 76,90g | Prot: 74,01g | Karb: 130,74g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Mestemacher Eiweissbrot Mandel, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Hirtenkäse, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), TiP Pfannengemüse. Makan Malam: TiP Pfannengemüse. Camilan/Lainnya: Kaffee, Bio Bio Haferdrink Natur, Lidl Griechischer Joghurt, Alnatura Kakaonibs, Suntree Mandelstifte, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Avocado. lagi...
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 Komentar
Kann total mitfühlen. Bin auch Migränepatient... Gute Besserung!
18 Feb 21 oleh anggota: Yvonne1380
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Danke! Was machst du, wenn du einen Migräneanfall hast? Hast du da vielleicht hilfreiche Tipps?
18 Feb 21 oleh anggota: NastjaL
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Bei mir helfen nur Sumatriptan Pens. Da ich mehr als 10 Tage im Monat Migräne hatte trotz Prophylaxe bekomme ich jetzt THC Tropfen. Ist jetzt aber auch kein wirkliches Wundermittel. 😕
18 Feb 21 oleh anggota: Yvonne1380
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Oh man, dann hat es dich ja noch schlimmer erwischt! Ich habe die Migräne zwei bis drei Tage im Monat und finde es schon zu viel...
18 Feb 21 oleh anggota: NastjaL
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Och, ich komme damit gut klar. Teile meines Gehirns sind bei mir unwiederbringlich zerstört aufgrund einer schweren Kopfverletzung. Denke deshalb sind die Schmerzen auch so schwer behandelbar. Hinter diesem Hintergrund geht es mir supergut. Und ich weiß: schlimmer geht immer. Also immer positiv denken 😃
18 Feb 21 oleh anggota: Yvonne1380
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Das ist eine super Einstellung! Find ich toll!
Das stimmt schlimmer geht immer!
18 Feb 21 oleh anggota: NastjaL
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Migräne kenn ich auch nur zu gut. Teilweise tagelang anhaltende Anfälle...
Was manchmal tatsächlich hilft, zumindest bei mir:
Tigerbalm/minzöl auf die Stirn, Schläfen und Nacken schmieren, ein coolpack auf die Stirn (am besten mit einem Tuch festbinden) und ein heißes Kirschkernkissen in den Nacken, alles abdunkeln und hinlegen.
Auf jeden Fall gute Besserung.
18 Feb 21 oleh anggota: Jadajem
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Körnerkissen ist mein ständiger Begleiter, wenn ich Migräne habe! Das mit dem Tigerbalsam und Kühlkissen muss ich ausprobieren, danke für den Tipp!
18 Feb 21 oleh anggota: NastjaL
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Ach ja, was auch hilfreich sein kann, ist ganz lang heiß duschen. Den duschkopf auf Nacken und Schultern halten, das kann etwas die Verspannungen lösen.
Nur aufpassen zwecks Kreislauf. Am besten bevor du aus Dusche aussteigst einmal kurz kaltes Wasser über den Kopf, oder zumindest die Füße laufen lassen.
18 Feb 21 oleh anggota: Jadajem
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Also das Kühlkissen tut schon mal ganz gut, Tigerbalsam habe ich nicht gefunden. Fürs Duschen habe ich heute keine Kraft, aber da ich weiß, dass heute der erste Tag von zwei oder drei Tagen ist, werde ich morgen das mit dem heiß duschen ausprobieren.
Vielen Dank für die tolle Unterstützung! Ihr seid wirklich toll!
18 Feb 21 oleh anggota: NastjaL
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Sejarah Berat Badan NastjaL
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