Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 98,85g | Prot: 183,97g | Karb: 114,85g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Gema de Ovo. Makan Siang: Heinz Blue Cheese, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Penne. Makan Malam: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Tender. Camilan/Lainnya: Skippy Pasta de Amendoim com Mel Cremosa, BPI Sports WHEY-HD (Vanilla Caramel), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Skippy Pasta de Amendoim com Mel Cremosa. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Braulio Eiras
|