Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1012 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 25,40g | Karb: 120,39g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Курага, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Компот без Сахара, Простые Пельмени. Makan Malam: Омский Бекон Сардельки Сочные, Салат из Помидоров и Огурцов, ITLV Оливковое Масло. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
сжигание жира - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|