Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2014
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2014:
|
1271 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 73,95g | Karb: 122,54g.
Makan Pagi: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Franz english muffins, Fried Egg without Fat, Brown and Serve Pork Sausage. Makan Siang: Zesty Guacamole, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Schwan's Fire Grilled Chicken Breast Fajita Meat, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Daisy Sour Cream, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Makan Malam: Dean's Zesty Guacamole, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Schwan's Fire Grilled Chicken Breast Fajita Meat, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Daisy Sour Cream, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Camilan/Lainnya: Darigold Half & Half, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee, Grapes, Strawberries, Kiwi Fruit, Brach's Candy Corn. lagi...
|
|
3353 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meddo Goldenhart
|