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lm 0000 em 1600 16h00min 00min sw00 00kt
KF 22,20 Kg 19,25
KM 35,6 Kg 30,87
wthr 0,552
Vis 10
T 100,5
H 97,5 Q 1,036
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
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2327 kkal
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Lemak: 122,19g | Prot: 78,21g | Karb: 223,97g.
Makan Siang: Kartoffelsalat, REWE Bockwurst, Ei, Butter. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Florette Feldsalat, Makrele Geräuchert, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Ingwer, Chicoree, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Rucola, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kathi Sägespänekuchen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Möhren, Äpfel. lagi...
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2278 kkal
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Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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