Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
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995 kkal
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Lemak: 18,72g | Prot: 139,73g | Karb: 59,97g.
Makan Pagi: Fior di Natura Latte di Soia, Smile Crunch Crusca di Avena , la Finestra Sul Cielo Istant Seitan Bio, Nestlé Nido Latte in Polvere, Maizena Amido di Mais, Conad Piacersi Dolcificante, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lievito, Smile Crunch Crusca di Avena, Milbona Latte Scremato UHT. Makan Siang: Conad Lattughino , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Orto Maremma Tris di Verdure, Ciao Carb Protofibra Farina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Madama Oliva Lupini Salati. Makan Malam: Yamamoto Hydro Razan, Milbona Latte Scremato UHT, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Petto di Pollo, Carne, Milbona Fiocchi di Latte Light. Camilan/Lainnya: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tè (Infuso, Decaffeinato), Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piacersi Dolcificante, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maizena Amido di Mais, Nestlé Nido Latte in Polvere, la Finestra Sul Cielo Istant Seitan Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci. lagi...
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1705 kkal
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Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
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