Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1711 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 64,47g | Karb: 199,22g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Beck's Bier (330ml), Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Freshona Pfefferoni Scharf, REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Aldi Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Kuchenteig, Hitschler Sweet Party Schnüre, Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|