Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2014
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2014:
|
1451 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 99,61g | Karb: 84,85g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin, Orange Juice, Bob Evans Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Chicken Noodle Soup, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Makan Malam: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|