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Guten morgen meine Lieben 🥰 die letzten Tage war es stressig aber alles gut 👌 auf der Arbeit viel zu tun 😤 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag ist ja bald geschafft das Wochenende naht und das so schnell 🤔
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103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
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809 kkal
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Lemak: 14,81g | Prot: 36,73g | Karb: 135,18g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel, Roggenbrötchen. Makan Malam: Zucchini, Dorfmühle Dinkelnudeln, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Parmesan (Gerieben). lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
17 Feb 21 oleh anggota: Rudihamster
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Und weiter gehts; das WE naht!
18 Feb 21 oleh anggota: ElefinI
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Guten Morgen, den wünsche ich dir auch!
18 Feb 21 oleh anggota: geniesserin2017
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Morgen Ranger ....wie du bei Stress immer noch so entspannt klingen kannst ist bewundernswert 👍Ich wünsche dir ganz schnell ein ruhiges ,entspanntes Wochenende ! 🍀🙋
18 Feb 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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In der Ruhe liegt die kraft aufregen nützt eh nichts und der Rubel muss Rollen 😃 es gibt Leute denen geht es schlechter das muss man sich immer vor Augen halten 😬
18 Feb 21 oleh anggota: Ranger 1966
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Das stimmt wohl 👍.....aber deshalb strahlt trotzdem nicht jeder Ruhe aus 😉🙋
18 Feb 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Nein nicht jeder ,da hast du recht 👍
18 Feb 21 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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