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엄마 심부름 갔다가 상림으로 운동하러 가서 걷고 왔어요^^ 오늘은 안 추워서 오후에도 나가고 싶지만 목욕 해야 해서 만보로 마무리 합니다ㅋㅋㅋ 뭐 하루 만보 걸었으면 됐죠ㅋㅋㅋ 그래도 숙제 다하니까 개운하네요^^
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
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1440 kkal
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Lemak: 48,99g | Prot: 94,59g | Karb: 157,65g.
Makan Pagi: 브로콜리, 삶은 죽순 (요리시 지방추가), 멸치볶음, 계란후라이, 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의힘, 계란 노른자, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 닭백숙. Makan Malam: 홈메이드 요거트, 코코씸 코코씸 100%, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Camilan/Lainnya: 하리보 하리보 골드베렌, 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%, 바나나. lagi...
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 Komentar
만보 찍고 오셨군요!!!열심히 운동하셨네요😊👍
18 Feb 21 oleh anggota: sseona(재키짱)
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18 Feb 21 oleh anggota: 아쥬 겸댕이
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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