|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1824 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 81,73g | Karb: 234,92g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Tortillas de Maíz, Alitas de Pollo con la Piel, Huevo Duro. Makan Siang: Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Capuchino, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Danone Oikos Griego Natural (150g). Camilan/Lainnya: La Integral Bisquets de Chocolate, Avena Instantánea, Plátano. lagi...
|
|
990 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suigeneris86
|