|
Bugün kahvaltı ve öğle yemeği giyemedim ne yazık ki. Ufak bişeyler alıştırmak zorunda kaldım. O yüzden mini bir bonkörlük söz konusu. 500 kalori.
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1096 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 52,38g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Kepekli Krep. Makan Malam: Yeşil Yapraklı Marul, Marul, Karışık Yeşil Salata, Roka (Roket), Sütaş Light Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Güneşte Kurutulmuş Domates. Camilan/Lainnya: Danone Activia Probiyotik Shot, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraptaş
|