Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1775 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 75,18g | Karb: 205,52g.
Makan Pagi: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Orkiszowy, Tymbark Sok 100% Multiwitamina, Pasztet z Soczewicy, Cebule, Czerwona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Da Grasso Sos Czosnkowy , Pomidor Malinowy, Duda Kurczak w Galarecie, Czerwona Papryka. Makan Malam: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Sałata, Da Grasso Sos Czosnkowy, Koga Sos Curry, Kotlin Ketchup Pikantny, Cebule, Kapusta Pekińska, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Lidl Tortilla Wraps, Pomidory. Camilan/Lainnya: Tesco Orzeszki Ziemne Blanszowane, Smażone, Alesto Raw Kakao + Ziarna Kakaowca, Good Food Wafle Ryżowe z Kukurydzą o Smaku Papryki. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|