Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1284 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 67,42g | Karb: 146,54g.
Makan Pagi: Estathé Zero Limone, Marmellata Light Mirtilli, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Makan Siang: Cabrioni Wafer al Cacao, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Uovo Sodo. Makan Malam: Despar Wafer al Cacao, Nattura Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Kiwi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 53 menit, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|