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473 kcal: heute Wrap, saure Sahne, Schinken, Zwiebel u Salat, quasi "Flammkuchen"...
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
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1714 kkal
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Lemak: 72,30g | Prot: 59,27g | Karb: 202,16g.
Makan Pagi: Passionsfrucht, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Honig, Milbona Butterkäse, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Flammkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Zimt, Südzucker Zucker, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. lagi...
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2109 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
17 Feb 21 oleh anggota: hectorsfrauchen
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Dank Dir,lininnig🤗ein wenig dunkel geworden, aber war lecker😉
17 Feb 21 oleh anggota: sumisu128
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Machst du die im backofen?☺
17 Feb 21 oleh anggota: hectorsfrauchen
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jepp😁, geht super schnell u ich hatte heute nicht wirklich Zeit😅
17 Feb 21 oleh anggota: sumisu128
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Das probiere ich die Tage auch aus
17 Feb 21 oleh anggota: hectorsfrauchen
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🤗🤗🤗wie gesagt, super easy..
17 Feb 21 oleh anggota: sumisu128
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17 Feb 21 oleh anggota: hectorsfrauchen
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18 Feb 21 oleh anggota: Apollo56
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Sejarah Berat Badan sumisu128
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