Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
402 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 26,82g | Karb: 21,99g.
Makan Pagi: Nar Ekşisi, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Çiğ Badem İçi , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Tadım Çiğ Badem İçi , Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dimplescotch
|