Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1055 kkal
|
Lemak: 21,41g | Prot: 55,89g | Karb: 162,86g.
Makan Siang: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Milanesa de Carne Frita. Makan Malam: Banana, Café Helado con Leche y Azúcar, Lactal Pan Salvado, Café Helado con Leche y Azúcar. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khal905
|