Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1695 kkal
|
Lemak: 80,54g | Prot: 72,44g | Karb: 169,85g.
Makan Pagi: Пряник, Чай с Молоком. Makan Siang: Челны Хлеб Хлеб Серый, Доброфлот Селёдка Иваси, Подлива, Куриная Печень, Рис Отварной. Makan Malam: Шоколад, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Чудесный Край Печенье Обаяшки. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Berdiri - 20 menit, Duduk - 7 jam, Membaca - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|