|
ga nyangka bgt.. allhamdulillah turun banyak... ga spt minggu2 kmrn. 😄 target 10 kg lagi. semangatt!
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1009 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 61,11g | Karb: 103,20g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tempe, ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Margarin, Telur, Pakcoy, Tahu, Kecambah. Makan Malam: Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Nestle Susu Bear Brand. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeppoid
|