Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2014
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2014:
|
3156 kkal
|
Lemak: 89,67g | Prot: 188,48g | Karb: 397,56g.
Makan Pagi: Café Expresso, Chá Verde, Manteiga de Amendoim, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Makan Siang: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Atum em Água (Enlatado), Tomates, Melão, Café Expresso, Café Expresso, Melão, Tomates, Atum em Água (Enlatado), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Makan Malam: Cheesecake, Limiano Queijo Fatiado, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Mimosa Leite Gordo, Maçãs, Peras, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Terra Nostra Queijo Flamengo, Auchan Iogurte Liquido Magro Tropical, Auchan Chocolate Preto. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompressorgpl
|