Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
2946 kkal
|
Lemak: 127,68g | Prot: 214,73g | Karb: 237,11g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Лента Торсаде с Клюквой, Рогачев Сгущенка, Умалат Сыр Адыгейский, Лента Малиновое Варенье, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Виктория Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Лента Картофель Айдахо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Menza Том Ям. Makan Malam: Grow Food Фирменный Бургер. Setelah Makan Malam: Denmax Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Манго, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|