Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
2691 kkal
|
Lemak: 85,17g | Prot: 187,50g | Karb: 283,48g.
Makan Pagi: Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean Fried, Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Pita Garlic. Makan Malam: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Camilan/Lainnya: Anchor Blue Milk, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|