Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1416 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 138,26g | Karb: 153,63g.
Makan Pagi: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Turnip, Coffee. Makan Siang: Great Value Broccoli Florets, Turnip, Avocados , Member's Mark Tilapia . Makan Malam: Kroger Sunflower Kernels, Sweetgreen Curry Chickpea Bowl, Kroger Long Grain White Rice , Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Avocados . Camilan/Lainnya: Kodiak Cakes Oats, Siggi's Icelandic Skyr Nonfat Yogurt Vanilla, Driscoll's Organic Strawberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|