|
haloo teman teman, aku minta saran dong. makanan yang tinggi kalori tp tinggi protein jg apaya??
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1561 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 99,34g | Karb: 147,40g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Pangsit Goreng, Risol Mayo, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Cream Soup, KFC Crispy Chicken Wing, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Telur Rebus, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kangkung. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Bakso Ayam. lagi...
|
|