|
mau tanya ni temen² biasanya kalian ngomsumsi gulanya dalm nutriai itu brpa gram ya?
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1192 kkal
|
Lemak: 25,26g | Prot: 48,45g | Karb: 205,04g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Semangka, Pepaya. Makan Siang: Kecap Manis, Nasi Putih, Otak-Otak, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe, Kubis, Sawi. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Pisang, Pepaya, Semangka, Oat. Camilan/Lainnya: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salwaput
|