|
Körperfett 26.9
Subkutan 24.7
Viszeral 5
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1731 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 99,04g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Möhren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Endiviensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Cordon Bleu. Makan Malam: Spaghetti, Barilla Ricotta. Camilan/Lainnya: Krapfen, Erdnussbutter, Rotkohl, Chinakohl, Gekochte Karotten, Alpro Kokosmilch . lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil-koeh
|