Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 91,14g | Karb: 201,20g.
Makan Pagi: Valente Budin Marmolado, Mandarinas, Maní, Atún en Agua (Enlatado), Criollitas Galletitas de Agua, Leche Descremada. Makan Siang: Tomates Rojos, Lechuga, Dia Papas Fritas, Hellmann's Mayonesa Clasica, La Perla Pan de Hamburguesa, Bimbo Pan Tipo Artesano, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Paty Hamburguesa Clasica. Makan Malam: Rumba Rumba, La Serenísima Leche Descremada. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Wii Fit - 32 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan garufarg
|