Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1446 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 79,83g | Karb: 146,41g.
Makan Pagi: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Soft Früchte Feigen Getrocknet, Äpfel, Lidl Griechischer Joghurt. Makan Siang: Rote Paprika, Asia Green Garden Chinesische Mie Nudeln, Dreistern Hähnchenfleisch, Gemüsesuppe. Makan Malam: Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Edeka Eiweißbrot, Grapefruit (Pink und Rot), Alnatura Mandelmus, Möhren. Camilan/Lainnya: Power System Wheychocbar, Kaffee, Bio Bio Haferdrink Natur, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Stretching - 10 menit, Hula Hoop - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|