Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1473 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 85,56g | Karb: 174,96g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tapiovo. Makan Siang: Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Batatas Fritas sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Vivenda do Camarão Risoto Milanês de Camarão. Camilan/Lainnya: Canela, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r3raquel
|