|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1492 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 86,27g | Karb: 137,89g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ананас, Ronik Курага Джамбо, Творог 5%. Makan Siang: Масло Гхи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хек Жареный, Жменька Рис Шлифованный Длиннозернистый . Makan Malam: Baresa Green Olives, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Ghidetti Grana Padano, President Сыр Мааздам 48%, Лаваш Тонкий, Яичница, Морковь. Camilan/Lainnya: Кофе, The Bridge Молоко Овсяное , Naturgreen Соевое Молоко. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliejulie77
|