Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
684 kkal
|
Lemak: 10,81g | Prot: 14,26g | Karb: 139,59g.
Makan Pagi: Cranberry Juice, Mcennedy Crunchy Clusters With Pecan+Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat Milk, Plain Yogurt (Lowfat), Oatmeal Cookies. Camilan/Lainnya: Oranges, Bananas. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|