Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
2424 kkal
|
Lemak: 112,32g | Prot: 47,57g | Karb: 315,02g.
Makan Pagi: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко, Полевское Масло Крестьянское. Makan Siang: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Camilan/Lainnya: Dirol Colors, Dirol Colors, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|