Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
2906 kkal
|
Lemak: 118,43g | Prot: 201,52g | Karb: 231,40g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Edam Cheese, Budget , Spam, Lite , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Chop Chop Chicken with Lite Mayo. Makan Malam: Sirloin Steak, Lean Only. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|