|
Сегодня ужин прямиком из детства: Пюре со сливками и маслом, слабосильная сельдь, маринованные огурчики🥰 За кадром 150г свежего ананаса 🍍 505ккал
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1626 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 60,95g | Karb: 162,67g.
Makan Pagi: ПП медовик, Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Помидоры Черри, Шпинат, Mother Масло Топленное Гхи. Makan Siang: Корзинки с лососем, Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Makan Malam: Ананас, Norven Селедка в Масле, Огурецы Сладкого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
 Komentar
Красивый ужин. Вопрос - разве на таком ужине сбросишь вес?
15 Feb 21 oleh anggota: ignatasha
|
не от ужина зависит похудение, а от дефицита калорий
15 Feb 21 oleh anggota: Лидия Ser
|
вес уходит при дефиците калорий! если учитывать норму то можно и торты и селёдку)
15 Feb 21 oleh anggota: svetagrekova
|
селёдку нужно и можно кушать 3 раза в неделю 😋😋😋она намного полезнее красной, которая стоит не дёшево 🤪и скумбрия мой фаворит 😜. почему всех трусит от слов картошка, макароны, селёдка😳
16 Feb 21 oleh anggota: vika310188
|
Спасибо всем за комментарии :) Даже не ожидала таких ожесточенных споров под этим фото. Что касается сброса веса. то: 1) я полностью придерживаюсь мнения, что в сбросе веса важен только дефицит калорий, а не избегание каких-либо конкретных продуктов; 2) я на FS для того, чтобы следить за сбалансированностью своего питания, цели сбросить вес у меня нет. Что касается количества селедки, то ее там 110г (взяла немного меньше половины 250-граммовой упаковки).
16 Feb 21 oleh anggota: AnastasiiaYe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiiaYe
|