Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2011
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 78,56g | Karb: 275,05g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Makan Siang: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. Makan Malam: Mayonnaise, White American Cheese, Classic Roll, wawa ham, pickles, lettuce, Tomato. Camilan/Lainnya: HERRS THIN PRETZEL, Light & Fit Yogurt, Grapes, Bananas, Right Bites Cheeze-It Snack Assortment, Chewy Lowfat Granola Bars, Fruit By The Foot - Strawberry, Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinnyv11
|