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de a poco vamos!! hace 2 semanas cuando veia que alfin era un numero menor a 100, fue emocionante, de a poco vamos progresando! recomiendo hacer esta tablita para ir motivandose y ver que el esfuerzo si vale la pena
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
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1347 kkal
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Lemak: 34,97g | Prot: 52,13g | Karb: 181,11g.
Makan Siang: Vino Cabernet Sauvignon, Porotos Verdes, Lechuga, Carne de Cerdo. Makan Malam: Jugo de Ciruela, Jugo de Ciruela, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Tomates, Pan de Masa Agria, Tomates. Camilan/Lainnya: Alfajor de Chocolate. lagi...
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El peso es un indicativo pero no debes fiarte 100% ¿por qué? Porque la composición corporal no es solo grasa ... sino agua, musculatura, huesos, etc ... un día puedes pesar 55 y a la semana 56 porque creció o se estimuló un músculo
15 Feb 21 oleh anggota: tania.denisse1996
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sigue así vas muy bien, es lo mejor salir de las 3 cifras te entiendo completamente, ánimos 😊😊😊
15 Feb 21 oleh anggota: SK4NK
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Lo mejor de esa tablita esque cuando sientas qe vas desanimada ver de dnd empezaste a dnd estás hoy, te dará mucho ánimo 💪 es vrdd lo qe dicen de qe el peso es relativo, pero para empezar es un gran método... te felicito mucho 😀🙆🏻♀️☺️
15 Feb 21 oleh anggota: Andiie__
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Muchas gracias tania, por lo mismo sigo indicaciones de mi nutricionista! Lo mejor es ver con reales especialistas y no solo influencers
15 Feb 21 oleh anggota: b soto
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Sejarah Berat Badan b soto
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