Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1867 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 146,95g | Karb: 204,04g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Frito. Makan Siang: Banana, Omega 3, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Tomates, Peito de Frango. Makan Malam: Nutrata Creatina, VitaminLife Omega 3, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Alface, Maçã, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Granola. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulafprint
|