Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1300 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 62,08g | Karb: 163,96g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Requeijão, Pão Caseiro. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Galinhada. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo, Banana Prata, Maçã. lagi...
|
|
52 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|