Evet arkadaşlar uzun zamandır paylaşım yapmıyordum ve bugün bir paylaşım yapmak istedim. Sizlerin paylaşımlarını düzenli takip ediyorum ve aranızda hedefine adım adım yaklaşan arkadaşları gördükçe gerçekten gurur duyuyorum. Bana gelirsek, kilo verme sürecimin ardından kilo korumaya ve kas kazanımına kaldığım yerden devam ediyorum. Paylaşım yapmadığım süreçte siz görmeyeli sağlıklı bir şekilde kilo kontrolümü sürdürmekteyim. Sağdaki halim günceldir ve tam olarak 76.5 kiloyum :)
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
Büyük değişim..Tebrik ederim👏👏
15 Feb 21 oleh anggota: Gonca Hareket
|
Siz güzel bir motivasyon olmuşsunuz 10/10☺️
15 Feb 21 oleh anggota: vanligulo
|
Gonca Hareket Teşekkür ederim ☺️
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
vanligulo Çok teşekkürler 😊
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
Demir seyma O zaman hoş buldum 😁✌️
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
yuh kilo verince yakışıklı olunuyo Sanirim 😂 tebrik ederiimmm
15 Feb 21 oleh anggota: gulcesah
|
gülşahşah Tepkin iyiydi 😁 O zaman teşekkür ederimm ✌️
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
15 Feb 21 oleh anggota: sudegirgin
|
sudegirgin Teşekkürlerrr ✌️
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
15 Feb 21 oleh anggota: yagmuraltnts
|
Tebrikler evet bazen insana bir umutsuzluk geliyor yorgunluk bıkkınlık bı sal gitsin ne olacaksa olsun 🤔
15 Feb 21 oleh anggota: leyls
|
bende 40 verdim , demek bi 30 daba versem senin kadar iyi olabilirim
15 Feb 21 oleh anggota: taha can bakır
|
çok iyi yapmışsın kardeşim cidden tebrikler
15 Feb 21 oleh anggota: taha can bakır
|
10 numara değişim olmuş. Tebrik ederim 💪✌️
15 Feb 21 oleh anggota: rucpak
|
yagmuraltnts Teşekkür ederimm
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
starlight206 çok teşekkür ederim 😊
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
leyls İşte o bıkkınlık anlarında kontrolü elden bırakmazsak kesinlikle başarıya ulaşabiliriz. Disiplini, düzeni ve iradeyi tam anlamıyla sağladığınızda önünüzde hiçbir engel duramaz.
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
taha can bakır Çol teşekkür ederim dostum. İradeli br şekilde verdiğin kilolardan dolayı ben de seni tebrik ederim 😊 Başarılarının devamını diliyorum ✌️
15 Feb 21 oleh anggota: umtcnkt
|
Çok iyi yaa tebrik ederim😊
15 Feb 21 oleh anggota: çağlabyk
|