Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1338 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 61,04g | Karb: 169,80g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Chocolate Spread. Makan Siang: Kongbap Multi Grain Mix, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Kelapa, Kaldu Jamur, Garam, Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Tahu, Telur, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Kaldu Jamur, Garam, Shirataki Mie Kering, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Siomay, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dae_e4
|