Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
594 kkal
|
Lemak: 7,60g | Prot: 78,20g | Karb: 51,41g.
Makan Pagi: Putih Telur, Seledri. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tempe, Chia Seed, Daun Bawang, Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Primo Grass Fed Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|