Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1701 kkal
|
Lemak: 74,80g | Prot: 67,20g | Karb: 204,42g.
Makan Pagi: Salam, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elofits
|