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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
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1158 kkal
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Lemak: 31,35g | Prot: 52,17g | Karb: 165,93g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Äpfel, Blaubeeren, Zimt, Banane, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Burger Knäckebrot Urtyp, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Meersalz, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Chilipulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat, Zwiebeln, Bautz'ner Tomaten Ketchup, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Makan Malam: Eisbergsalat, Rispentomaten, Salz, Chilipulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, REWE Romana Salatherzen, San Fabio Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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2276 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, ViproShaper - 20 menit, Hometrainer 5 km - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan donaldina
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