Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1673 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 126,47g | Karb: 174,31g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sale, Semi di Chia, Sarchio Fiocchi di Avena. Makan Siang: Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Cannellini Bio, Zucchine, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Camilan/Lainnya: Ananas, Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|