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잡곡밥+김치찌개(국물은 패스)+멸치볶음+호박전+찐고구마+식초+돼지감자칩
찐고구마 먹었기에 빼박 운동 각ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
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1524 kkal
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Lemak: 49,78g | Prot: 60,71g | Karb: 215,45g.
Makan Pagi: 조기구이, 풀무원 살아있는 실의힘, 고사리나물, 계란 노른자, 멸치볶음, 자연드림 사과 발효초, 잡곡밥. Makan Siang: 호박전, 찐고구마, 멸치볶음, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 자연드림 사과 발효초. Makan Malam: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 계란후라이. Camilan/Lainnya: 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%. lagi...
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2103 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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