Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2014
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2014:
|
997 kkal
|
Lemak: 28,78g | Prot: 37,61g | Karb: 159,02g.
Makan Pagi: Lactal Pan Salvado, Durazno, Té (Infusión). Makan Siang: Knorr Caldo de Verduras sin Sal Agregada, Aceite de Girasol, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Manzana, Apio, Remolachas Cocidas (Frescas), Patatas Cocidas. Makan Malam: Hellmann's Mayonesa Light, Remolachas Cocidas (Frescas), Patatas Cocidas, Patatas Cocidas, Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Mate, Peras. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|