Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1679 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 196,70g | Karb: 143,14g.
Makan Pagi: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Makan Siang: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. Makan Malam: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins. Camilan/Lainnya: Slim Jim Original Beef Stick. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|