Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1061 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 54,11g | Karb: 149,86g.
Makan Pagi: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jagung, Tahu Kukus, Sawi Putih. Makan Siang: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Captain Oats Instant Oatmeal, Pakcoy, Sawi Hijau, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Kancing. Makan Malam: Biskuat Original, Bubur Kacang Hijau, Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan na____
|