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언제나처럼 저녁은 타트체리즙+코코넛워터 먹고 오늘은 바나나도 먹음ㅋㅋ
참 저녁 간단하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1주일에 일요일 하루는 운동 안 하고 튕가튕가 노는 날~
오늘은 방콕하고 집에서 쉼ㅋㅋㅋ
오늘 빅파이 3봉다리 하리보 3봉다리 먹었다고 점심 입맛이 별로 없었음~ㅠㅠ
평소에는 당과 친하지 않지만, 그 시즌이 되면 5~7일 정도 과자를 먹여 재꼈던 나...
하지만 당뇨 공부를 본격적으로 하면서 과자를 거의 끊었음.
12월부터 지금까지 과자라면 옥수수깡 유행이라고 해서 한 봉다리 먹고, 그 시즌에 하리보 며칠 전에 민초 아스크림 먹은 게 다 였음~
설날 아침에 운동 다녀오면서 나한테 주는 설날 선물로 빅파이를 사와서 오늘에서야 먹었는데, 고작 3봉다리 먹고 속이 별로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사람은 참 적응이 빠르구나 느꼈다...
3개월 안 먹었다고 벌써 이리 과자를 몸에서 거부하다니~
빅파이는 그 시즌에 한 봉다리만 먹는 걸로 하자ㅋㅋㅋㅋㅋ
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
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1564 kkal
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Lemak: 43,38g | Prot: 65,98g | Karb: 236,03g.
Makan Pagi: 자연드림 사과 발효초, 고사리나물, 멸치볶음, 갈치구이, 크라운 빅파이, 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의힘, 계란 노른자, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 두부, 소고기무국, 잡곡밥. Makan Malam: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나. Camilan/Lainnya: 바나나, 하리보 하리보 골드베렌 , 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%. lagi...
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